Ola Pessoa Linda!!!
Como está você hoje?
Você sabia que a dificuldade para perder peso pode ser devido à retenção de líquidos pelo seu organismo? Veja esse texto que trouxemos para você...
O inchaço ou inflamação de algumas partes do corpo como as pernas, os tornozelos, o abdômen, as mãos, etc. são muitas vezes sintomas de um desequilíbrio ao nível de líquidos do organismo, o que indicaria que estamos sofrendo de uma acumulação de água ou toxinas que o corpo precisa eliminar. Esta condição é conhecida normalmente como retenção de líquidos, a qual precisa de uma série de mudanças nos hábitos de vida e na dieta para aliviar e combatê-la.
A retenção de líquidos é um problema comum que aparece normalmente como sintoma de outras possíveis condições: doenças estomacais, problemas renais, hepáticos ou cardíacos e condições particulares como a gravidez ou a menopausa, o sedentarismo ou uma dieta inadequada. A retenção de líquidos é também uma das responsáveis porque às vezes nos sentimos inchados ou não consigamos perder o peso que desejamos durante uma dieta, mas a realidade é que nem sempre é fácil de ser detectado.
Sucos para combater a retenção de líquidos
Há determinados alimentos denominados como diuréticos naturais que são incríveis aliados para combater a retenção de líquidos, já que permitem a eliminação de líquidos e toxinas através da urina. É por isso que incorporá-los à dieta ou se beneficiar deles através da elaboração de sucos é uma forma ótima de contribuir para a redução do inchaço, da sensação de peso e para manter sua imagem em perfeito estado.
Entre os diuréticos naturais destacam-se:
A salsa
O pepino
A melancia
A cenoura
A uva
Os cítricos
O morango
O mamão
Descubra a seguir os sucos que você pode preparar para favorecer a eliminação de líquido retido em seu organismo. Você deve fazer uso daquele que você escolher pelo menos por 1 semana ou fazer uso constante deles, diversificando- os a cada dia...Você escolhe...
Devem ser feitos no dia, tomados na hora em que são feitos, em jejum e pelo menos 1 copo de 250 ml todos os dias.
Suco de abacaxi e salsa
A salsa ajuda a limpar os rins e a eliminar toxinas, e juntamente com o alto conteúdo de água do abacaxi e suas propriedades antioxidantes é uma combinação perfeita em casos de retenção de líquidos.
Suco de abacaxi, melancia e mamão
Estas frutas contêm uma grande porcentagem de água e estão repletas de nutrientes que estimulam a função depurativa dos rins e eliminam os líquidos restantes do corpo, sendo muito eficazes contra a retenção, os edemas, e a celulite, etc.
Suco de pepino, cenoura, maçã, abacaxi e água
Outro grande destaque pelo seu efeito diurético é o pepino, o qual facilita a expulsão dos resíduos e toxinas e, também, atrasa o envelhecimento celular graças às suas propriedades antioxidantes. Propomos um suco à base de pepino e mais alguns alimentos.
Suco de uva, laranja e morango para a retenção de líquidos
E outro suco indicado para a retenção de líquidos com um sabor delicioso é o suco à base de uva, laranja e morango. Todos eles fornecem uma grande dose de líquido ao corpo e consequentemente permitem que o organismo ponha para fora mais fluidos.
Todos são uma delícia e o mais importante são diuréticos e trabalham para a retirada da retenção de líquidos do nosso corpo...
Escolha o seu e cuide de sua saúde.
Fonte: Saúde Um Como
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